Exercices

exercice kettlebell

14 Exercices De Kettlebell Pour Travailler Tout Votre Corps

Êtes-vous prêt à bénéficier des avantages de la toute-puissante kettlebell ? Maîtrisez ces exercices avec des kettlebells, et intégrez vos exercices préférés à votre entraînement. Principes et exercices avec une kettlebell Les kettlebells sont un excellent équipement de musculation. Oui, ils peuvent être utilisés à la place des haltères ou d’autres poids pour divers entraînements. En revanche, les kettlebells

14 Exercices De Kettlebell Pour Travailler Tout Votre Corps Lire la suite »

exercice fessier avec elastique

Fessiers Avec Élastique : 9 Façons De Booster Vos Fesses

Nous adorons les bandes de résistances car elles sont petites mais puissantes. On vous explique dans cet article comment améliorer vos fesses grâce à des exercices fessiers avec élastique. Les bandes de résistance pour fessiers, comme les sangles TRX, sont l’un des équipements les plus rentables et les plus pratiques de l’équipement de gym à domicile. Elles sont

Fessiers Avec Élastique : 9 Façons De Booster Vos Fesses Lire la suite »

abdo debout

Les Exercices D’abdos Debout, Pourquoi Et Comment Les Pratiquer ? 

Connaissez-vous la différence entre le travail au sol et l’exercice d’abdo debout ? Les exercices d’abdo debout permettent de travailler votre renforcement abdominal tout en améliorant votre posture.  Vous voulez vous concentrer sur votre entraînement pour cet été, non seulement pour être à votre avantage et vous tonifier, mais aussi pour améliorer votre bien-être général

Les Exercices D’abdos Debout, Pourquoi Et Comment Les Pratiquer ?  Lire la suite »

Retour en haut